Gerçek Yakınlık ve Sevgi İçin İlk Adım: Kendinle İlişkin

Yaşam, ilişkilerimizin etrafında döner. Hepimiz gerçek sevgiyi deneyimlemek isteriz. İster romantik ilişkilerimizde, ister ailemizle ya da arkadaşlarımızla olsun, yakınlık kurmaya ihtiyaç duyarız. Onlara güvenmek, hayatlarında önemli bir yer edinmek, sevmek ve sevilmek isteriz. Çünkü biz sosyal varlıklarız; bu sayede kendimizi güvende hissederiz.

Ancak her zaman işler bu şekilde yürümez. Pek çok insan yakın ilişkiler kurmakta zorlanır. Peki, ne yapmalıyız? Gerçek sevgi ve yakınlığı nasıl deneyimleyebiliriz?

Kendinle Sağlıklı Bir İlişki Kurmak

Her şeyin başlangıcı kendinle kurduğun ilişkidir. Önce kendini tanımalı, anlamalı ve sevmelisin. Çünkü kendini olduğun gibi sevip kabul ettiğinde, başkaları da seni o şekilde kabul edecektir.

Unutmamalıyız ki, “biz” olmanın ön koşulu “ben” olmaktır. Kendini sevmekte zorlanan kişiler, ilişkilerinde hep karşı taraftan sevilmeyi bekler. Ancak bu yaklaşım ilişkilerde dengesizlik yaratır. Sevgi, sadece almak değil, aynı zamanda verebilmektir.

Buda’nın Sevgi Tanımı

Sidarta Buda, sevginin dört niteliğini şöyle açıklar:

• Mutluluk verir,

• Şefkatlidir,

• İyileştiricidir,

• Kapsayıcıdır.

Bu nitelikler ilişkilerde yoksa, o bağ gerçek bir sevgi bağı değildir. Böyle durumlarda ya kendinizi değersiz, karşı tarafı değerli görüp seversiniz ama yeterince sevilmezsiniz; ya da kendinizi üstün görüp sadece sevilmeyi beklersiniz ama sevemezsiniz. Her iki durumda da gerçek sevgiyi deneyimlemek mümkün olmaz.

Gerçek Sevgi İçin İlk Adım: Kendini Sevmek

Eğer ilişkilerinizde gerçek bir yakınlık, karşılıklı bir sevgi yaşamak istiyorsanız, önce sevmeye kendinizden başlayın. İçinizde sevgiyle dolduğunuzda, bu sevgi doğal olarak çevrenize de yansıyacaktır.

Kendinizle sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişki kurduğunuzda, diğer tüm ilişkileriniz de bu sağlam temeller üzerine inşa edilecektir.

Sevgiyle dolup taştığınız, sizi besleyen ilişkiler dileğiyle. Görüşmek üzere. 💛